皆さまお元気かしら？アネゴです。 無意識に染み付いているクセって なかなか直すのが大変よね。 私も今、その大変さを 身にしみて感じているわ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 無意識のパターンって すごい染み付いている！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 少し前に、お部屋の模…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 先日、上野公園の 創エネあかりパーク2013という イベントを見てみたわ！ リハーサルを兼ねた点灯式では、 東京藝大の吹奏楽の演奏があったわ。 来賓のナガーイ挨拶が済んで、 いよいよカウントダウン！！ どんなあかりが…

皆さまお元気かしら？ スチームクリーナーをレンタルで 借りてみたアネゴです。 すごい勢いでスチームが出てくるから うっかり古い砂壁の一部が吹き飛んだわ。 クッ！私としたことが！！ 見なかったことにしましょ。 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… さて、前回の続きからさっそく…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 自家製煮込み料理を食べたら 汁から毛虫が出てきたわΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ きっとお野菜にいたのね・・・。 いいダシ出てたわ さて、さっそく前回のつづきから。 治療を続けてきたものの、 とうとう声が出なくなってしまい 絶望…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 日照時間が少ないわね。 こういう時は、心身がもやもやしやすいわ！ そんな時は、食事をしっかりとって、 軽く身体を動かして、 シャワーじゃなくて入浴して あ～、これは食べちゃいけないんだよな～と 思うような美味しい…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 今日は雨で寒かったわね アレクサンダーテクニークは、 ちょいとひと休みして、まったりしませう ところで皆さま、小さい頃 「宇宙船サジタリウス」を見ていたかしら？ とても懐かしいけど、 今見てもとても面白いわ！ 内…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 焼き芋が美味しい季節ね！ さて、今日は体の良い使い方について もう少しキャプラン先生のお話を聞いて 探求してみようと思うわ！ ＝＝＝＝＝＝＝ 良い使い方・悪い使い方の効果 ＝＝＝＝＝＝＝ キャプラン先生によると 身…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 かぼちゃのタワシ作ってみたわ！ みかんじゃないのよ！ヽﾟ.･(#｀д´)･.ﾟ 楽しくお片づけできそうだわ！(｀ω´)ｸﾞﾌﾌ さて、前回は 「いわゆる良い姿勢」の探求だったわ！ ↓ 【いわゆるよい姿勢】アレクサンダーテクニークを探…

皆さまお元気かしら？アネゴです！ 今日は、アレクサンダーテクニークの探求は、 ちょいとお休みして、 先日見てしまったおもろい夢のお話をひとつ。 先日、SAMSARA～龍の覚醒～という ワークショップに参加して とってもディープで深い体験をさせてもらった…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 台風が近づいてくると、 私の現実逃避DNAが覚醒して、 頭内トロピカルランドが発生するわ。 そうよ、今私はビーチで、 イルカと遊んでいるんだわ・・・ ＝＝＝＝＝＝＝ アレクサンダー・テクニーク ＝＝＝＝＝＝＝ さて、…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 昨日のマインドの行方、 私はあきらめの国だったわ！ 皆さまは何処の国だったかしら？ 私のマインドの燃料は、 「ど～せやっても無駄」 「やるだけムダ」 「また嫌な思いするだけじゃん」 Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ という訳で、あきら…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 今日はのんびりスピリチュアルヒーリングタイム ☆***☆ 限りあるこの人生。 これからいったい どんな旅をしたいのか？ どんな旅にしたいのか？ 決めるのは自分。 選ぶのは自分。 創るのは自分。 肉体を離れるとき 後悔しな…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 四十肩、五十肩って、 その年代の洗礼のような存在感あるわよね。 なってしまうと、 あ～年とったんだな～って 自然と思ってしまう。 もはや国民総洗脳状態といっても 過言じゃないわ(￣◇￣;) ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!これはワナよ！ ワ…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 今日は、各地で真夏日だったとか。 台風の影響で 暖気が入ってきているそうで。 今日の最高気温たちの図を見ると なんだか暖かそうだわ。 1位記録を更新しているところもあったりして。 http://www.data.jma.go.jp/obd/sta…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 さて、今日は、五十肩の探求を一休みしまして リミブレ体験記の後半を書いてみようと思います。 前半記事はこちらです→★ コメントをありがとうございました。 大変お待たせしてしまいました！ 今回の旅も一緒に楽しんでい…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 日照時間が少ない今日のこの頃、 曇っていても強引に日光を浴びませう！ せめて窓辺で！ さて、今日は、五十肩になりたての 炎症バリバリの辛い時期に やってみるとよいことを探求してみるわ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝ クイズ3本…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 冬に向けて筋トレしようかしら。 筋肉が一番のホッカイロよ！ さて、これまで姿勢に着目してきたわ。 これは予防法としてとっても大事！ 【姿勢編】 五十肩（１）～まずは肩を知ることから始めましょ！ 五十肩（２）～腕と…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 今日は、ふと思い立ち 虹の戦士という本を開いたわ！ 今宵は、この本のあとがきから 一部引用させていただきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝ 虹の戦士 （翻案者 北山耕平）より ＝＝＝＝＝＝＝ 虹がなにか知っているかな…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 蒸すわ～！！（；￣ェ￣） さて今日もざっくり行くわよ！ ＝＝＝＝＝＝＝ 目指せ胴長！！ ＝＝＝＝＝＝＝ 前回、首の骨の空間イメージング法を やってもらったわ！ 今日は、それを背骨全体でやってもらうわよ！ しっかり足…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 なんか台風がまた近づいているとか。 気候の変化が激しそうね。 こんな時は、お風呂でまったり 自律神経をリラックスしましょ！ 前回の探求で、肩のバランスは 背骨の影響を受けることが分かったわ！ 今日は、さっそく背骨…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 １０月！！ さて、前回は、 肩の無意識な緊張を探求してみたわ！ 入っていないようで いつの間にか入っている緊張。 それがいつの間にか 筋肉のアンバランスを引き起こし ひいては骨格のアンバランスに 繋がることも分かっ…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 天気がよくて気持ちよかったわね。 皆さまもステキな日曜日だったかしら？ さて、今日は肩のバランスを探求してみるわ！ ＝＝＝＝＝＝＝ 肩のバランスって？ ＝＝＝＝＝＝＝ バランスのとれた肩ってどんな肩かしら？ はい…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 今回、五十肩をテーマに探求しているけど、 これまで、まずは鎖骨や肩甲骨といった 身体の仕組みを感じてもらうことを優先してきたわ！ これまでの探求↓ ・五十肩（１）～まずは肩を知ることから始めましょ！ ・五十肩（２…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 五十肩の探求は、まだまだ続きますが今日は、ちょいと一息ついてセラピー体験記などを書いてみました ちょっと長くなってしもうたのですが、 よかったらお付き合いください ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心のままに ゴールデンゲ…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 さて今日は、さっそく 肩甲骨を感じてみましょ！ 肩の動きをしっかり理解すると 後でとっても楽チンだから、 もう少し付き合ってね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 肩甲骨を感じよう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 下の図の赤い部分が肩甲骨…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 昨日は、肩をじっくり味わってみたわね！ 実際にやってみてくださった方 ありがとうございました！ 今日は、もっと具体的に深めるために 実際に触って、感覚的に 自分の体とのコンタクトを深めてみましょ！ ＝＝＝＝＝＝＝…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 あの残暑はどこへやら もうすっかり秋ね！ スーパーの焼き芋の香り、ずるいわ！ さて、先日こんなリクエストをいただきました。 ありがとうざいます。 「五十肩の探索をお願いします！！ 予防法やなった後のセルフケアも …

もう１０年くらい前かしら・・・ 母との関係に傷ついていたころ、 スピリチュアルカウンセラーさんの 元を訪ねて聞いてみたわ！ 「母と私はどうしてこうなった？（；￣ェ￣）」 するとスピリチュアルカウンセラーさんが 伝えてくれたメッセージは目からウロ…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 さて、長らく続いた腕神経叢の探求。 ここらでひとまずまとめてみるわ！ ＝＝＝＝＝ 腕神経叢とは ＝＝＝＝＝ 首～肩～腕～手が お互いに連携するための連絡網。 腕神経叢を川に例えると、 その源流は、頚椎から出た ５本…

皆さまお元気かしら？アネゴです。 さて、今日は腕の伸筋群を 担当している1本の神経を 探求してみようと思うわ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ちょいと復習 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 腕の屈筋群は、腕神経叢から出た 3本の神経が担当しているのに 伸筋群は、1本で全部まかな…