１０回のロルフィングを終えて

皆さまお元気かしら？アネゴです。

先週、１０回のロルフィングを終えたわ！

終わって数日、

ドーッとだるさが出て

すっかりほうけたわ。

その後、誕生日を迎えたんだけど

ロルフィング体験を完了して

『新しい自分になって誕生日を迎えよう！』

 なんていう魂胆があったのよ。

ψ(*｀ー´)ψ ｩヶヶ

見事に崩れたわ！

 ドーッと出てきたダルさに従い、

 少々人間の形を無くしたまま

 バースデーを過ごしたのであります！

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 １０回目

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総仕上げの今回、

「さよならを言うセッションです！」とロルファーさん。

「はーい！」　|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ

いよいよ終りのはじまりなのであります！(｀∀´)

これまでやったことを思い出しながらやってみた。

最後は、ロルファーさんが

頭を持ち上げて、ゆらゆら～っと！

首や頭、頚椎と頭蓋の境目が

リラックスしてないとこうはならない！

さて、せっかくだから

これまでを振り返ってみましょ！

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順不同の総集編

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セッション前のお勉強タイムはかなり気に入った。

しかし「統合」がテーマになる８回目以降は、

必然的にお勉強タイムも無くなったので

こうなった↓

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足の目とグラウンディング

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足の目の感覚はとても面白かった！

足からエネルギーを吸い上げる感覚には

とても感動した！

以降、グラウンディグにとても役立った。

↓背筋で背中を起こすのではなく、

足から力を伝えるのだ！坐骨の感覚も大事。

大地とつながるという意味を

改めて考えさせられたわ。

寝た状態で、

足から背骨に力を伝えるとこうなった↓

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首や頭は寝そうになる

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首筋の筋膜をグーッと伸ばされた時は

組織の滞りや縮みが、とても伸びた感がして、

首の既往歴がある私は、とても満足♪

頭は、ヒーリングされている時同様になんとも気持ちいい。

でも寝ないで、

自分の感覚に意識を研ぎ澄ませる努力は一応した。

「眠くてヤバイ」と言ったら

「必要になったら起こします」とロルファーさん。

それはよかったと安心するアネゴ。

１、２分後。

「じゃ、早速ですが」

バッキャロー！！

全然寝れてない！ヾ(｀д´*)ﾉ彡☆

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痛てててて！

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お尻の筋肉の境目は、

痛かったな～！

デスクワークが多い人は

ここが癒着しやすいそうよ！

でも、ちゃんと整えた後は、

ウソみたいに脚が軽かった！

口のロルフィングは、少々涙がにじんだ。

でも、やってもらって本当によかった。

アゴの緊張を自覚した。

リラックスした時のアゴの動きを教わった。

最初は出来なかったが、

ロルファーさんの介助でなんとか。

けっこう目からウロコ。

アゴって本来こうなんだね！

みぞおちの辺りは、太陽神経叢もあるし

いろいろ解放された気がした！

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 ぺったんこなりの喜び

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前胸部の筋膜は、つまんで軽く引っ張る感じだった。

自分の体感覚としては、かなり

ビヨーンて伸ばされている気分だった！

セッション後の写真撮影で確認すると

お胸の位置が上がったみたいで、

ぺったんこなりに嬉しいものだった。

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 背骨を増やしたくなるほど

気持ちいい背骨のロルフィング

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背骨のロルフィングは、

滞りがスッキリする感じがして好きだったなぁ。

背骨がもっと続けばいいのにって思った。

背骨を中心とした体軸のコントロールって大事だなぁ。

↓自分の中心を感じた。

腕も、身体の軸から動かしていくと

肩の力み具合が全然違う！

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骨盤底もすごく重要

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骨盤底の筋肉を上手く使うと

自分が注射器になったみたいに

足から頭までエネルギーを汲み上げられたのは

面白い体験だった。

ほんで、大腰筋も大事！

大腰筋をちゃんと使えると、

骨盤の動きが変わってくる。

あまり太腿の力に頼らずに

脚を動かせるぞ！

腰で歩くって感覚になる！

いや、もっと言うと

みぞおちの辺りから脚をコントロールする感じだ！

高齢になってからも

元気に歩きたい人は、

大腰筋を活性化しよう！

絶対に介護予防によいと思った。

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 その他

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背中がモーセの海割れのごとく

パッカーンだった。

手や腕のメンテによかった！

筋膜を整えただけでも、

こんなに体は変化するんだね。

リラックスすると、ベッドとの接触面も変わる。

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番外編（アネゴスタディー）

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ロルフィングをやった後は

エネルギーの流れも良くなる気がした。

私の気のせいだろうか？

これを確かめるべく

シンギングボール持参で

とある実験をしてみた。

セッション前後で、胸骨の上に

シンギングボールを置いて響きを感じてみた。

結果は、面白かった。

アネゴ

ビフォー：おへそ辺りまで振動を感じた

アフター：股関節を越えて太腿の上部まで感じた

ロルファー宮井さん

ビフォー：足先まで振動を感じた

アフター：大腸や小腸のクネクネに沿って

　　　　　　振動が伝わるのが分かった。

ちなみに奏者の私も、アフターの方が響きがよく

音も大きく広がり気持ちよいと感じた。

ロルファーさんの体はさすがに通りがいい！

本当は筋電図などで確かめないといけないが、

一応気のせいではなく、筋膜を整えると、

エネルギーの伝導率はよくなると言えそうだ。

実験に協力してくれたロルファー宮井さんに感謝。

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以上お腹いっぱい

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１０回終えて、一区切りがつき

 私もお腹いっぱいに身体を味わい満足した。

１０回終了後は、

数日のダルさを味わったが

これもまた良かった気がする。

その間、

これまでの体験が統合され

過去の体験となり、

リリースされたと感じる。

またきっと興味の赴くまま

新しい旅が始まるに違いない！

最後までお付き合いくださった皆さま

本当にありがとうございました。