8回目のロルフィング
皆さまお元気かしら?
8回目のロルフィングに行ってきたアネゴです。
8回目のテーマは、
「上半身or下半身を統合する」だったわ!
今回からはより全体的な
アプローチに入っていくみたい。
だから毎回楽しみにしていたアレがないのよ!
「今日は勉強タイムはありません」
ヒィー!!ノ)゚Д゚(ヽ
そ・・・そんなカバな!
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なかなかDEEPなセッションだった!
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まずロルファーさんが、
下肢や上肢の動きをみながら
筋膜の状態をチェック。
今回は、上半身がターゲットになったみたい!
横向きになって背骨の筋膜を調整したり
肩甲骨周辺の筋膜を整えたり、
肩甲骨のリラックスした動きを学んだり、
片方の上半身だけ調整したところで、
仰向けに戻ってみたら、
なんと脚まで変化を感じたわ!
上半身と同側の脚は、軽くて温かかったわ!
やったのは上半身なんだけど
下肢も血行がよくなったみたい!
上半身と下半身のつながりを感じたわ!
体幹を上手く使うと、
肋骨の上を肩甲骨が滑っていく感じがしたわ!
腕を使うときは、
つい肩に頼っちゃうクセがあるけど、
脊柱や体幹から力を伝えるようにすると
肩をリラックスしながら腕が使えるのね!
自分の体がジャバラになったみたいで、
肋骨がビヨーンって伸びて、
肩甲骨がスーッと滑って
腕が遠くにグーンて伸びるのよ!
足裏から頭に力を伝えていくと
すっごく背骨が伸びて
背が高くなった感じがしたわ!
他にも沢山面白い感覚を体験できたわ!
呼吸をすると、ミミズみたいに、
皮膚とその下が別々に
伸び縮みしている感じとか。
呼吸には2種類の流れがあることも
教わって、体感させてもらえたわ!
一つは肺からの流れ
もう一つは骨格を伝わる流れ。
これは波のようだったわ!
頭蓋骨~尾てい骨まで
呼吸が伝わる様子は、
本当に波のようだった!
この感覚は、すごく意義深かったわ!
呼吸を統べることは
心身を統べることっていうのが
構造的にも理に適っているって思ったわ!
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Shi_DeRu_and_Shi_DeYang.jpg
それにしても、
ただ筋膜を整えるだけじゃなくて
体感で導いてくれる
ロルファーさんて本当にすごいわ!
理論先行の学び方しか知らない私には
体感先行の気づきによる導きが
すんごく新鮮!!
ロルフィングセッションは、
体も心もマインドに対しても、
あらゆる面で解放というコンセプトが
徹底されていて素晴らしいと思います。
最後は、さらに奥深い感覚を体験しました!
脊柱を軸にして、
腕が油圧ポンプみたいに動くのよ!
これはホントに言葉に出来ないわ!
8回目まで来ると、
今までのセッションで学んだことが
さらに厚みを増してくる感じ。
身体感覚にはまだまだ奥があることを再認識。
「統合」という言葉が、
深くふかく響いた8回目でした。
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!