脚ってこんなに軽いのかよぉおおーー!!(゚ロ゚屮)屮
皆さまお元気かしら?アネゴです。
それでは、さっそく前回の、
癒着した筋膜に邪魔される
って理論の体験談よ!
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6回目のロルフィング
「深部の殿筋をゆるめ骨盤を自由にする」
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足裏~おでこまで
こんな風につながりあっている
深部の筋肉たち
こいつら、
縮んだり癒着した筋膜の
制限から解放されたら
一体どうなるっていうんだろう?
まずうつ伏せになって
片脚ずつ上げるように言われた。
その後、
足裏→ふくらはぎ→膝
→太腿の裏→お尻→背骨
と順繰りに筋膜を整えていった。
足裏の時は、リフレに少し似た感覚。
でも反射区じゃなくて解剖学的に
筋膜のある場所をグググーって伸ばす感じ。
ふくらはぎも、加わる圧迫が心地よかった!
ロルファーさんの手からエネルギーが出てるし、
この水槽のチョロチョロって音が
してくるせいも相まって
心地よいと眠くなってしまうのだ!
膝裏は、この前書いたとおり
痛い人は超痛いらしい!(`∀´)
私はセーフだったわ!< ;`∀´>
↓これは、大殿筋と
その他の筋肉の境目を剥がしているところ!
ここはちょっとヒー!! ノ)゚Д゚(ヽだったわ!
デスクワークの人とか
座位姿勢が長い人はここが
くっつきやすいそうよ!
< ;`∀´>心当たりあるわ!
上の写真でやってる大殿筋の境目ってここ!↓
お尻の筋膜を調整した後は、
背骨に沿ってグググーって感じ。
これまた気持ちいい(´∀`)
背骨がずーっと続いたらいいのに
と思ってしまう。
そんなこんなで片側が終わった後、
もう一度片脚を上げてみるように言われた。
Σ(`0´*)ヌォ!!!
なんじゃこりゃーーーー!!
脚が軽すぎるぞ!!
壁|ョ゚□゚)ァ…そんなバカな。
脚ってこんなに軽かったのか?
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今まで邪魔されてたのか!!
Σ( ̄□ ̄!)
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【ビフォー】
これまでの人生で
当たり前だった脚の重み。
疑問にも思ったこともない。
【アフター】
Σ(`0´*)!!! 軽い!
信じられないくらい脚が
軽くヒョイと上がる!
ΣΣ┗(|||`□´|||;;)┛ガーン!!
これだけ邪魔されていたってことなのか!!
筋膜の滑りがよくなると
驚くほど身体の動きが軽くなるというのが
実感できてしまった!
下肢を動かしても、骨盤や体幹が
余計に引っ張られないというのは、
こんなに体を軽くしてくれるのか!!
筋肉が自由に動けるって大事なんだね。
この衝撃は味わったことがある人じゃないと
伝わらないだろう・・・
と思って、実験したみたので
次回その結果を書きますお!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!