【呼吸】呼吸ってすごいんだぜ！
皆さまお元気かしら？アネゴです。
ふと、思い立って
今日は呼吸について探求してみるわ！
皆さまにとって呼吸ってどんな存在かしら？
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呼吸と発達
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成長・発達と呼吸って、
実はとても深い関わりがあるのよ。
赤ちゃんは、
興味のある物を見たり、
手を伸ばしたり
口に入れたり、
色んな刺激を取り入れて
感覚を発達させながら
成長するわよね。
外界から得た、いろんな刺激を
脳で統合して、神経系や
色んな感覚が発達できるのって、
発達できる「体のゆとり」があってこそなのよ！
その「体のゆとり」って言うのは、
呼吸によって支えられているわ。
ゼーゼーハーハーしてたら、
思うように動けないし、
色んなものを楽しむ余裕も持てないでしょ！
私たちが言語を習得して
思考を発達させたり、
自分の意思で身体を
コントロール出来るようになったり
このブログを読んで
あーだコーダ言えるまで
成長してこれたのは、
自然な呼吸によってもたらされた
体のゆとりのお陰よ！
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呼吸がもたらしてくれるもの
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ありがたいことに
努力してなくても呼吸が出来ている。
そのことが、どれだけ自分という存在を
支えてくれているのかしら！？
もしも呼吸が苦しかったら？
生命維持で精一杯だったら？
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体は豊かさの源泉への入り口よ！
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呼吸に苦しまずに
生活が営めている。
それを当たり前のこととして見過ごすもよし、
体に備わっている豊かさに気づくもよし、
それは個人の自由だわ。
だけど、体に備わっている
当たり前の機能に意識を向けるなら、
私たちは生命力のエネルギーを
もっと有意義に使えるようになるはずよ！
呼吸を意識的にコントロールするって事は
自分の生命力を井戸からくみ上げるようなものよ！
原石を磨くかどうかは自分次第！
と、いう訳で、私はこれからもっと
自分の身体と向き合おうと決めた
今日この頃なのであります！
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました！
