α波 使用上の注意を読んでみたわ！
今日は美味しいハンバーグを食べて
お腹いっぱいになった自分のお腹をみたら
けっこうな脹らみになっていたわ。
そう言えば、一昨日コスモネット通販で、
買った脳波４個セット・・・放り投げたままだわ。
せっかく立派な地球人になろうと思ったのに。
今度こそ諦めちゃいけないわ！
でもこれ、どうやって使うのかよく分からないわ！
とりあえず、
「使用上の注意」を読んでみようかしら・・・
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宇宙人のための使用上の注意
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◆◇◆◇◆α（アルファ）波の特徴◇◆◇◆◇
・脳波の中で一番有名
・巷では、本来のα波から、
かけ離れた通説がある
・通常、後頭部でよくみられる
（覚醒時、目を閉じて、安静状態で）
・後頭部は目から入った
視覚情報を処理する場所
・目を閉じると、
視覚情報を処理する場所が
休むからα波が出やすい
・目を開けるとα波は、
小さくったり消える
（目を開けると脳が
視覚情報を処理し始めるから）
・脳が休めば休むほどα波が出るわけではない
・正常なα波の幅は決まっている
（明らかにそれ以上α波が
高くなっている場合は脳の異常を疑う）
・α波はボーっとして何も考えていない時に出やすい
・集中して頭を使っている時は、α波は出ない
（脳が活発に活動しているから）
・目を開けていても、頭を使わずに
心身がリラックスすれば
α波がみられることもある
・α波は大脳皮質がお休みしている状態を表す
・α波ばっかり出ていてもよろしくない
（頭が年中お休み状態を指すから）
・ストレスフルでピリピリしっぱなしの人は
α波が出るような、ゆったり時間が必要だ
◆◇◆◇◆α波が小さくなったり
消える時◇◆◇◆◇
・脳が活動すると、
α波は小さくなったり、消える
・目を開けている時、
α波は、小さくなったり消える
（視覚情報を処理するために脳が働くから）
・考える（脳が活動する）とき
α波は小さくなったり、消える
・心の落ち着きが無い時、
α波は小さくなったり、消える
・目を閉じている時でも頭を使えば、
α波は小さくなったり、消える
（例：目を閉じて暗算をする）
◆◇◆◇◆β（ベータ）波の特徴◇◆◇◆◇
・α波同様、目覚めている時に見られる脳波
・α波と違って、目を開けても存在している
（目を開けるとβ波が出てくるのではない）
・脳の活動が増えると、β波が増える訳じゃない
（α波が消えるから増えて見えるだけ）
（たまにはβ波が強くなる場合もあるけど、
あまりない）
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う～ん、脳波って、巷で広まっているイメージと
実際はちょっと違うかもしれないわね！
脳波関連の商品とかよくあるじゃない！？
本当のところは、
作り上げられたイメージばかりが
一人歩きしている場合もありそうよ！
脳波って、脳が活動すればするほど、
増えるものではないわ！
（むしろ分散して減少する）
ということは、
脳波と頭のよしあしは関係ないわ！
脳のどこが、どれくらいの割合で
活動しているのかっていうことを
客観的に見れるから、
機能異常の発見に役立つわね！
頭の働きにとっては、
脳のどの部分をどれくらい使うかが大事ね！
説明書を読んだけど
なかなか脳波は大変そうね！
明日も立派な地球人になるべく
頑張ってみるわ！
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました！
