足の目と背骨をつなげるだと!?~ロルフィング体験~足
皆さまお元気かしら?アネゴです。
雨空が続くと太陽の光が恋しいわ!
さて、今日もさっそくいってみましょ!
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足の目
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どうやらロルフィングでは
「足の目」というのがあるらしいわ!
ロルファーさんが、
足のかかとの近くを押しながら
「ここが足の目ですよ」
へ~!\(゜□゜)/
足の目っておもしろいわ!
仰向けに寝ながら
ロルファーさんのガイドに従って
ロルファーさんに押されている
足の目に自分の脚を預けていくと、、、
なんということでしょう!.+゚*。ワォ!!(゚∀゚屮)屮.+゚*。
「寝ているのに、立っている!」
そんな不思議な感覚を味わったわ!
足の目ってグラウンディングにも
とても役立ちそうだなって感じたわ!
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背骨一つ一つは難しい!
けど楽しい!
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ロルフィング座りというイス座位になって、
背骨を一つ一つ意識しながら上体を
曲げたり、起こしたりするんだけどね、
「背骨を一つ一つ曲げていってください」
え!< ;`∀´>マジっすヵ!!
(せ、、背骨ひとつ一つって!)
実際やってみると、背骨一つ一つを
意識していくのって案外難しかったわ!
いかに自分の身体に無意識か、実感したわ!
でも大丈夫よ!
ロルファーさんが
背中から圧を加えて
ガイドしてくれるから
一人でやるより手ごたえがあったし、
すごく面白い体験だったわ!
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足の目と背骨とつなげる!?
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上体を起こす時は特に面白かったわ!
ロルファーさんが私の背中から
足の目に加重をかけてくれる。
その足の目に掛かる力を意識しながら
今度はその力を、
足の目から背骨へと
押し返す感じでやるのよ!
背筋の力で
上体を起こすんじゃなくて
足の目から、背骨に力を送って
背骨一つ一つを起こしていくの!
物質的な動きを伴いながら
エネルギーの移動を味わえたわ!
単に力学エネルギーを感じるだけじゃなくて
言葉に出来ない感覚、
意識の移動、
気の流れみたいなのを
味わった気がしたわ!
足と背骨をつなげるって
今まで一度も意識したことなかったわ!
でもちゃんと繋がっているのね!
グラウンディングって
こういうことでもあるのね!
そしてその中継をしてくれている
股関節と骨盤の関係も
とっても大事なのがよく分かったわ!
ロルファーさんのガイドに合わせて
股関節を動かした瞬間!
「ああ!*1足と同じだ!」
思わず声を上げてしまったわ!
そうなのよ!
足関節と、股関節の動く感じって、
すんごくよく似ているの!
感動したわ!
自分の体なのに、
未知の体験がいっぱいね!
さ、明日も一日楽しむわよ!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!
*1:*゚゚∀゚゚*