自分の体と一体になれたかな？
皆さまお元気かしら？アネゴです。
歩くことに集中してみた皆さま
どうだったかしら？
自分のからだ全体が、
調和して反応している感じ
味わえたかしら？
足を一歩踏み出すだけでも、
足首、膝、股関節、骨盤、
体幹、肩、腕、頭、などなど
いろ～んな関節が連携して
絶妙なバランスを
作り出しているわよね！
からだ全体で歩いている感じ
すっごく気持ちいいわよね！
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意識を集中することは
そこにエネルギーを注ぐことよ！
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歩くことに意識を集中するってことは、
自分の体にエネルギーが満ちること。
自分の体にエネルギーが満ちると
隙がなくなる。
自分の体にエネルギーが満ちると
自分が今ここに確かに存在しているのが分かる。
自分の体にエネルギーが満ちると
精神が統一されて、宇宙への扉が開く。
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体の次は、自然とワンネスに！
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さて、歩くことに集中して
精神や感覚が研ぎ澄まされてくると
不思議な感覚にとらわれる人も
いるかもしれないわ！
歩いているんだけど
歩いていないような、、、
は？何ですか？
ｸﾙｸﾙ σ＠( ﾟ∀ ﾟ) ﾊﾟｰ!?
ヽ(｀Д´#)ﾉｷｨｨｨ
だからぁ！
だんだん自分と周囲の境が
あいまいになる瞬間があるのよ～！
ヾ(*｀ｪ´*)ﾉﾌﾝｶﾞ～
つづく。
最後までお読みくださり
本当にありがとうございました！
