【波平、宇宙とつながるの巻】~対決!快盗コツバーン!
皆さまお元気かしら?アネゴです。
今年の冬は、みんなで冷え知らず星人に変身よ!
そして股関節の疲れも貯めない星人になるわよ!
足指の運動→★
脚裏→★
さて前回はダイナミックな動きだったから
今日は、心静かに波平になってみようと思うわ。
それでは、皆さま、心の中で、
そっとこちらを装着いたしませう。
(なるべく真面目に荘厳に装着してください)
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波平のアンテナ
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さて、皆さま装着しましたね?
これはどのような姿勢でも行えますから
お好みに合わせていつでもどこでもやってみませう。
そっと目を閉じて頭のアンテナを意識するわ。
そのアンテナは、
あなたと宇宙のエネルギーを結ぶアンテナよ。
宇宙を満たしている生命エネルギーが
アンテナを通して入ってくるわ。
受信感度はあなたの自由に調整できます。
沢山欲しい時は、、、
太くしたり・・・
長くしたり・・・
(間違って鼻毛を伸ばさないように気をつけてください)
増やしたり・・・
開けてみてもよいでしょう。
他にもお好みでどうぞ。
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排気口もなくちゃね!
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さっそくエネルギーを取り込みたいところですが、
その前に!
排気口もちゃんと準備しておきます。
排気口、、、それは足の裏です。
ここから不要なエネルギーが
出ていくことにしませう。
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寝る前に
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あら、もう夜中の12時になっちゃう!
魔法が解けちゃうから行かなくては!!
そんな訳で、今日はとりあえず
細かいことは抜きにして
ざっくり宇宙とつながっちゃいましょ。
一日の疲れをリフレッシュして寝るわよ!
イメージしながらやってみてね!
☆☆☆
目を閉じてアンテナを意識しましょう。
(開眼でもOKよ!)
吸う息とともに、あなたのアンテナ(頭上)から
宇宙を満たす生命エネルギーが入ってきます。
吸う=頭上からエネルギー入る
そして吐く息と一緒に、
足の裏から今日使ったエネルギー、
疲れ、ストレス、痛み、
不要となったエネルギーを出しましょう。
痛みや疲れのある場所は特に
念入りにやるといいわ!
イメージがしにくい場所があると感じた場合は、
時間の許す範囲でコツコツやってみてね!
吐く=脚裏からエネルギー出す
頭からつま先まで、
全部のエネルギーが入れ替わって
新しいエネルギーで満たされた感じがしたら
終了よ!
☆☆☆
上手くイメージできなくても全然いいの!
ちゃんと出来ているかどうかより
目に見えないエネルギー、「気」を
意識してみることが目的よ!
自分の身体の中を感じる力を
研ぎ澄ます練習だと思ってやってみましょ!
次回は、これにもうちょっと付け足して
下肢のエネルギーを動かしていくわ!
おやすみなさい(=´ω`)ノ
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました。