リフレで親指を痛めない方法を探究するわ!(1)
今日は、過ごしやすい天気だったね。
とても気持ちよかったわね!
皆さまお元気かしら?アネゴです。
さて、今日は、リフレで親指を痛めない方法を
探求するわ!
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なぜ親指を痛めるか
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・親指の関節が柔らかすぎる
→関節に負荷がかかる
特に親指の付け根の関節を痛めやすい。
・指の靭帯・筋力が弱い
→関節に負荷がかかる
・主に指の力で施術する
→手の筋肉が疲れる。
関節に負荷がかかる
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じゃ、どうする?
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・腕から動かすわよ!
・そのためには、原則手首を固定するのよ!
・固定位置は、機能ポジションよ!
・機能ポジションは簡単に言うと、
ピアノを弾いたり、PCのキーボードを打つ時の
ポジションよ!
(手の甲側にやや反っている)
・親指の曲げ伸ばしは腕でリードする
今日はここまでにしましょ!
以前ね、指を痛めてしまって
リフレがやりにくく感じたり
苦手に感じたりしている仲間がいたの。
身体の使い方のコツさえ知っていれば、
手を痛めなくて済むし、長持ちするから
リフレが苦手にならなくて済むと思ったのよ。
せっかく人を癒したいと思って習ったのに、
自分の手を痛めてしまって
いつしかリフレから遠のいてしまったり
リフレの本当の素晴らしさを体感せずに
やめてしまうのが、とても悲しくてね。
お節介かもしれないけど
指を痛めなくて済む手の使い方を
伝えたかったのよ!
明日は、腕でリードする方法を探究するわ!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!
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