のりこの研究つれづれメモ

骨盤の周囲の運動

スピリットムーブをしていて、

股関節や骨盤を動かしていると

体温が急上昇。

とてもぽかぽかする。

冷え性対策にも有効

エネルギーの滞りを解消するのにも有効

と思われる。

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