後ろ足にミラクルが隠されていたぞ!~大腰筋
皆さまお元気かしら?アネゴです。
今日もさっそく大腰筋の続きをいきやしょう!
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後ろ足にミラクルが
隠されていたぞ!
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が
教えてくれた大腰筋のお話の中で、
特に印象的だったのが、
歩行との関係よ!
歩くことがあまりにも
普通になりすぎて
全く気づいていなかったけど、
後ろ足が、ふつうに後ろにあるってことは、
大腰筋が生み出すミラクルなんだわ!
∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
教わったことを復習してみるわ!
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歩行と大腰筋
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歩こうと思ったら、
足が出るじゃない?
ふつうに踏み出すわよね?
何の迷いもなくスッと足が出る。
それがどうした?
ってくらい当たり前に。
" by SoylentGreen
- Own work. Licensed under CC BY-SA 3.0
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ぞうさんだってこの通り。
" by Eadweard Muybridge
- [1]
. Licensed under Public Domain via Wikimedia Commons
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前足が前に出せるのは、なぜか?
それは、、、
うしろ足がしっかり
身体を支えてくれているから!
なんと、この支えにも
大腰筋先生が
働いているんですって!\(゜□゜)/
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もしも大腰筋が働かなかったら
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もしも大腰筋がうまく
働かないとどうなるか?
が実演して教えてくれたわ!
前足がほとんど出せないのよ!
うしろ足で、体を支えられないから
前足をすぐに着かないと転んじゃう感じ。
着くっていうか、
もうほとんどすり足ね。
トト、トト、トトって
小刻みに足を運んで
前かがみで、
今にも転んじゃいそうだわ!
高齢になって大腰筋が弱ってしまうと
こういう歩き方になってしまうって
めちゃくちゃ納得だわ!
転ぶことを心配せずに
気楽に歩けるのって、
大腰筋のお陰でもあったのね!\(゜□゜)/
"Psoas major muscle - animation05
" by Anatomography - en:Anatomography
of this image). Licensed under CC BY-SA 2.1 jp
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ロルフィングで大腰筋を活性化!
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どうやら大腰筋は、
身体がスムーズに
そして連続して滑らかに動くために
とても大事な気がするわ!
この前のロルフィングセッションでは、
この大腰筋がちゃんと働けるように、
筋膜の環境を整えてくれたわ。
腰から全然離れた場所の
筋膜も整えたりして、
身体のつながりが感じられて
おもしろかったわ。
衝撃的なのもあったわよ!
ヒー(;゚;Д;゚;; )○×□※◎
また次回に書くわね!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!