骨盤底まで呼吸が届いてる！～ロルフィング体験
皆さまお元気かしら？アネゴです。
曇り空が続いてヒンヤリね！
では、さっそく続きをいってみよう！
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すげー！こうなってるのか！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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横向きになった姿勢で、
例のこの辺の筋肉を
ロルファーさんがしっかり捉えてくれます。
そして私は指示されたように
股関節を動かしていきます。
すると、股関節の動きによって
捉えられている筋肉が、
緊張したり弛んだりすることが感じられました。
これは今まで感じたことがない！！
動かしながら私は密かに
興奮に包まれておりました。
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
※秘部付近を触られている興奮じゃないわ！
解剖学を覚える時ってさ、
股関節の内旋・外旋の筋は
アレとアレと…ってやるでしょ！？
でもね、ロルフィングだと
頭で覚えるのは全然違う次元で
実に立体的で、
３Dな身体感覚をともなって
身体の中を感じられるわ！
自分の部屋を思い浮かべる時、
けっこう立体的に思い出せるでしょ？
あんな感じで自分の身体を感じれるわ！
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骨盤底の緊張を取る！
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骨盤底筋の筋トレのことは頭にあっても、
余計な緊張を取るというのは
けっこう新鮮なアイデアだと思いませぬか？
しかし考えてみれば
それでこそ、本来のポテンシャルが
活かせるというもの！
動きの悪い状態で筋トレしても
十分な効果が得られないかもしれません。
（見かけ上同じ運動をしていても
苦手な筋肉はあまり働かず、
他の筋肉で代償するという現象が起こりうる）
それに、自分の身体感覚がにぶいと
ターゲットの筋肉をちゃんと
鍛えられないかもしれません。
（どこを動かすのか分かっていないと
ターゲットに届いていない可能性も！）
そういうことに気づけただけでも
ロルフィングに出会えてよかったと思います。
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ヒーリングの真髄に
通ずるものを感じるぜ！
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坐骨や恥骨周辺の筋肉を
股関節の動きとともに調整したあとは、
こんな風に背骨をチェックしたり
背骨の筋膜を調整してくれました。
なんかね、背骨上の皮膚を
つままれている様な、そんな感じでしたよ。
背骨を触られているときは、
ロルファー宮井さんの指先から
ひときわ温かいエネルギーが出ているのを感じました。
ロルフィングは、肉体へのアプローチですが、
受けていると、非常にヒーリングの真髄に
通ずるものを感じます。
ロルフィングの世界では
そういうことは言っていないのですが、
筋膜は、エネルギーの流れと
密接に関係があることが、
実感としてわいてきますし、
細胞に蓄積されたエネルギーの解放とも
密接な関係があるというのも、私は納得できました。
水槽から聞こえる水の音と相まって
もう私は眠くてしょうがないのであります！
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片方だけ平らじゃないか！ヽ(`Д´)ノ
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左側の骨盤底を調整した後、
仰向けになって
ロルファーさん
『どんな感じがしますか？』
「脚がまっすぐ一本になっている感じ！
（エネルギーの流れがまっすぐ
スッと滞りなく流れている感じ）
それと、左側のお腹は
平らに伸びている感じがするけど、
右側のお腹は膨らんでいる感じがする！」
お腹はとても奇妙な感じでした。
片方平らで、片方が膨らんでいるなんて
どうしてそんな感覚が起こるのか
頭では理解できない！！
（内臓には一切手を触れていません）
でも、これが骨盤底の影響なのでしょう！
どうやら、こういうことらしい。
骨盤底の筋肉の
余分な緊張が取れる
↓
内臓の空間が広がる
↓
お腹がすっきりして
平らに感じた
この後、右側もちゃんと
調整してくれて
お腹の一体感を感じました。
そして体幹と下肢が
確かにつながっていて
一すじの流れが滞りなく流れる、、、
そんな感覚を味わいました。
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こ、、、呼吸が届いてる！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
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さらに！
ロルファーさんが
骨盤底の筋肉を捉えている状態で、
言われるまま
呼吸に意識を向けてみると、
呼吸をして肺がふくらんで
お腹が広かって
そしてその広がりが
骨盤底にまで届くのが分かったわ！
呼吸をする度に、骨盤底の筋肉も
押されて広がったり元に戻ったり
全身で柔軟に対応しているのね！
こうやって今まで無かった感覚を
促通してもらえるのが
ロルフィングの楽しみの一つです。
この呼吸の感覚をどんどん
広げていくと
おそらく身体の外側へも
呼吸の影響を感じられるのではないか
と思います。
私たちが周囲の空間と
どう関わっているのか？
世界や宇宙の空間の中で
私たちはどう関わっているのか？
そんなことも身体を通して
実感できるのではないか？
そんなことを思う
今日この頃なのであります！
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました！
