足の弓ちゃんと使えてる?
皆さまお元気かしら?アネゴです。
昨日はポカポカ陽気だったのに、
今日は一転、寒さが戻ってきたわね!
さて、前回のつづきをさっそく
いってみましょ!
=====
この弓何に使うんだ?
=====
前回探求したこの3本の足弓↓
足には、3つのアーチ橋が架かっているって
思ってもいいんじゃないかしら!?
"Kintaikyo 2002-04". Licensed under GFDL via Wikipedia.
足の3つの橋は、
一体何のために架かっているのかしら?
=====
足が壊れずに運動できる理由
=====
上から体重をかけても
足がぺたんこに潰れない!
ドスンドスンとジャンプしても
バラバラにならない!
道が凸凹でもバランスを取って歩ける!
重力のかかる地球という星で、
私たちが思いのまま2足歩行できるのは、
足のアーチ構造のお陰が大きいわ!
身体が地球の重力と
調和するための足の構造!
すばらしいわね!(°∀°)b
アーチ構造は、負荷が
一箇所に集中するのを防いで
分散するのに役立っているわ!
おかげで足全体で、身体を支えられるのね!
しかも、筋肉や靭帯などの結合組織が、
アーチを補強してくれるお陰で、
何度たわんでも、
また元に戻って繰り返し働けるわ!
まるでバネみたいよね!
-----
足の痛みでお困り星人は
-----
もしも、アーチが上手く働かないと
負荷がある部分に集中してしまって
痛みや変形を引き起こすこともあるわ!
足の変形や痛みでお困り星人は、
足の専門家にしっかり調べてもらって
対策をするのがおススメよ!
今以上悪化させないで
早めに対処すればするほどいいからね!
=====
アネゴは小指側が・・・
=====
ロルファーさんが、私の
シャクヤクのような立ち姿や、
ユリのような歩き姿、
足の指の動きなんかを見てくれて、
ちゃんと構造的に機能しているか
チェックしてくれるわ!
「足の指を反らして」って
言われたんだけど、
こ、小指がーーー!
小指が、外側に開いてしまうわ!
これは伸展筋(指をそらす筋)が
上手く使えていないってことよね。
でね、上手く動かせるように
足の結合組織を調整してくれて、
本来の動きを導いてくれて
そうか!こうすれば小指はちゃんと
上に反るんだ~!と実感できたんだけど、
家に帰ってから思ったのよね。
そういえばO脚気味になるのは、
小指も関係していたんだなって!
小指側に荷重がかかりがちな私、
小指の筋肉が上手く使えていないのは
足関節の動きにも関わってくるし、
なるほど、重心位置がずれる訳だ!って。
(もちろんこれだけがO脚の原因ではないが)
自分の中で実感をともなったから
なんか妙に納得がいってしまったわ!
他にもまだまだ面白いことを
体験させてもらったわ!
また次回に書くわね!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!