ベリーダンスexで昆布になれた気がしたアネゴの夜

皆さまお元気かしら？アネゴです。

前回ちょっと触れた理由で、

自分の身体に改めて取り組むことにしたわ！

でね、まず運動をするんだけど、

私の場合、筋力とか柔軟性とか心肺機能とか

目的別に数種類必要ってことが分かったわ！

でも、まぁ、理論はとにかく

私は思ったら今すぐに始めたいわけ！

すぐに運動したら身体壊しそうな人は

常識的な手順を大事にしてちょうだいね！

とにかく私は日々運動を取り入れるほうが先よ！

で、テレビっ子の私の場合、

手っ取り早いのがユーチューブ先生だわ！

という訳で、昨日は深夜に

こんなベリーダンスエクササイズで遊んでみたわ！

（別にこの動画がいいって訳じゃないのよ！

ちゃんと自分にあったやつを探すのよ！）

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< ；｀∀´>ﾏｼﾞっすヵ!!

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骨盤クネクネってイメージがあるじゃない？

でもこれやったら、まず肩の筋肉が

すごい疲れたわ！

クッ！まさか三角筋が

鍛えられてしまうとはな！(-公- ;)

不覚だったわ！

とにかくよく分からないけど

見よう見まねでやってみたわ！

全然付いていけないわ！

何やってるの？この人たち！(￣□￣;)!!

どうしてそうなるの？ゆるキャラ

14分19秒～のこの動作で私オワタわガクリ

そして辿り着いたベリーダンスならぬ

昆布ダンス

アハハ！アハハハハ！

お母様見て！昆布だわ！

これはコンブよ！

私、コンブになれたわ～！！ sao☆

運動して自分の身体を楽しみましょ！

今日も最後までお読みくださり

本当にありがとうございました！

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