慢性腰痛の人！本気で歩けば絶対変わるから！

皆さまお元気かしら？アネゴです。

今日は、前回のタネ明かしをしましょ！

本気で歩いてみた方いるかしら？

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本気で歩くとこうなる！

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まず、姿勢が自然とよくなるわ！

歩くことに意識をフォーカスするだけで

身体が自然と整うのよ！

姿勢をよくしようと意識しなくていいのよ！

余計なことは何も考えずに

ただ歩くことに集中するの。

するとどうなるか？

意識しないで歩いた時と比べて、

体の使い方が全然違うって分かるはずよ！

背筋を伸ばそうと思わなくても伸びているし、

前を向こうと努力しなくても前を向かざるを得ない。

腕も自然に動いている。

身体が一体になっている感じが

味わえると思うわ。

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一番変わるのはここ！

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意識して歩くと、足の出し方が全然違ってくるわ！

でも、足を大きく動かそうと意識しなくていいのよ。

歩くことに集中するだけで、

自然とその人にベストな

歩幅とスピードになっていくわ！

だから誰かと一緒じゃなくて

一人で歩くことがおススメ。

みんなペースが違うからね

普段、何の気なしに歩いている時って、

案外、身体が一体になっていなくて

各パーツがバラバラに動いていることが多いものよ。

ところが！歩くことに意識を向けて歩くと、

骨盤、股関節、膝、全ての関節が

効率的に強調して動き出すわ！

.+ﾟ*｡ﾜｫ!!(ﾟ∀ﾟ屮)屮.+ﾟ*｡

これは体の自然なバランス力よ！

どこかの関節だけに

過剰な負担がかからなくなるから、

慢性の腰痛がある人も、

慢性の股関節痛がある人も、

継続していくことで

セルフ整体している感じになるわ！

騙されたと思ってまず１週間、

仕事の帰り道とかで実践してみてちょうだい！

絶対に変わるはずよ！

他にもまだいい事あるから

また次回にお話しましょ！

あなたの痛みが改善されますように！

今日も最後までお読みくださり

本当にありがとうございました！

≪東京　身体と魂のヒーリング　空船≫ 

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