内なる旅のしおりだぜ【終】(20)
内なる旅のしおりもついに最終回よ!!
久しぶりにアネ語で閉めてみましょ!(`∀´)
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頭!お黙り!ヽ(`Д´#)ノ
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内なる旅で立ちはだかる最大の壁!
それはなんと!!
自分よ!!
頭がね、、、ちょっとね(・´ω`・)困ッタナァ…
せっかく出てきた感情を
一瞬で遮ってしまうのよ。
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感情のテイスティング
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私は左脳が活発で、
感情を味わうのがちょっと苦手よ!
感情が出てきた瞬間に
あーてもない、こーでもないと考え出しちゃうから!
無意識のうちに、感情をコントロールしちゃうのよ。
(臭いものにフタってやつね)
頭で考えることで、
感情を味わっているつもりになっちゃうからやっかい!
頭のエネルギーだけモンモンと膨らんでいく!
疲れるわりに、味えてない!
思考活動と感情のテイスティングは
別にしなきゃいけないわ!
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感情ためのお部屋
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感情を味わうってのは、
自然に沸きあがって来る感情を
湧き上がるままに味わうことよ!
頭じゃなくて、身体中で!
感情が沸きあがって来ると
歯をくいしばったり、
しかめ面になったり、
肩が緊張したり、
クラクラするかもしれない
汗をかくかもしれない
ソワソワするかもしれない
でもそれでいいのよ。
そのままで。
そのままの自分でいることを恐れないで。
人前でかっこ悪くてもいいわよ!
自分をかっこよく見せるために偽る方が
よっぽどかっこ悪いじゃないの!
そう思うことにしましょ!難しいけどさ(-∀-`; )
あとね、日常生活を犠牲にする必要もないのよ!
色んなことをしながら、
感情も自由にさせてあげるのよ!
簡単よ!
心の中に感情のためのお部屋をこしらえて
住まわしておけばいいんじゃわい!
(*`▽´*)ガハハハハ!
慣れてくればコツをつかめるわよ!
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特別なことじゃないわ!
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自然と感情が浮き上がってきたら
そのエネルギーをそのまま流しておく。
そして感じるままに味わっておく。
料理を味わうのと一緒だわ!
口に入ったものを
自然と味わうのと一緒よね!
呼吸するのと同じくらい自然なことよね。
循環するのが、
生きたエネルギーの自然な姿よね。
これで、内なる旅のしおりは終わりだわ!
あー楽しかった!(*´∀`)
次回はシーズン1の締めのご挨拶。
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!