【首22】こうして頚椎牽引の夢は破れた
皆さまお元気かしら？アネゴです。
昨日は小玉スイカに
心を打ち砕かれてしまったけど
スイカは美味しくいただきました
さて、今日は頚椎牽引シリーズ最終回よ！
何かの役に立つかしら？
私のおバカ実験から得た教訓よ！
＝＝＝＝＝＝
確実に具合は悪くなる
＝＝＝＝＝＝
あの頃の私は、
思いっきり引っ張れば
絶対にスッキリする！・・・そう思っていた。
、、、、甘かったんだ
強く引っ張っても、体重をかけても
首はちっとも伸びた気がしなかった。
それよりむしろこうなった！
●思いっきり強く牽引したらこうなった●
※あくまでも個人的な実験結果です。
・なんか重ーくてズーンとした頭痛
・気持ち悪くなる（胸腹部不快感）
・なんか眠くて身体が重くなる
（リラックスといった心地よさではなく疲労感な感じ）
・牽引ベルトがくい込んで痛い
・首が引っ張られる感じより
顎の圧迫感がすごい！
・症状の改善につながる手ごたえが
全くつかめなかった
・つうか気持ち悪いんだけど！
＝＝＝＝＝＝
教訓
＝＝＝＝＝＝
※あくまでも個人的な感想です。
１．あきらめろ！
首は強く引っ張れない！
もしも強く引っ張ると、
強い圧迫のせいで他の部分が限界になる
２．引っ張っても治らない！
これは根本の解決法じゃない。
３．牽引の利点をむしろ
日常生活に活かすべき！
私が感じる牽引の利点は、
・一時的に頭の重さを除去できること。
・一時的に筋肉の負担を減らすこと。
しかし一時だけじゃほとんど意味がない。
つまり、頭の重さと筋肉の負担について
日頃から自分で気をつけたほうがいい！
だから私は、身体の使い方は
すごい大事と思いますですよ！！
まじで！
↑
勉強会に参加された方は
この辺やったわよね！
思い出して日常の中で活かしてみてね！
イメージが大事よ！
健康になって欲しいわ！
首コリ、肩こり、頚椎症の方、
自律神経の調子が悪い方、
とにかく首が不調の方
ぜひ、自分の日頃の
姿勢や身体の使い方のクセにも
目を向けてみてね！
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました！
