アネゴblog書庫

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アネゴの探求ブログ(健康Xファイル)を保存してある書庫。

肩甲骨とワンシンケイソー♪なんでこうなった・・・首の神経と肩の筋肉の関係を探求するわ!(4)

皆さまお元気かしら?アネゴです。

3日前、赤茎カイワレ大根を蒔いたわ!

ぎっしり撒くのがコツらしい。

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

翌日、早くも根っこが出始めたわ。

このすかさず感!!生命力を感じたわ。

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

2日目、双葉が出てきたわ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

そして今日は、葉っぱが青くなってきたわ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

もうすぐ、もうすぐ・・・(`ω´)グフフじゅる

さて、前回までの探求で、

腕神経叢の上流と下流の様子が

ざっくりわかってきたわ!

前回、腕神経叢の愛憎劇↓

http://ameblo.jp/galaxy-m31/entry-11610232821.html

今日は、まずは肩甲骨と

腕神経叢の関係から行ってみましょ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

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肩甲骨を動かす筋肉

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肩甲骨を動かす筋肉は、約5種類あるわ!

一応書いておくけど、

さらっと目を通すだけでOKよ!

1.小胸筋(しょうきょうきん)

2.前鋸筋(ぜんきょきん)

3.肩甲挙筋(けんこうきょきん)

4.菱形筋(りょうけいきん)

5.僧帽筋(そうぼうきん)

この中で、腕神経叢と関係あるのは、4つよ!

1.小胸筋(しょうきょうきん)

2.前鋸筋(ぜんきょきん)

3.肩甲挙筋(けんこうきょきん)

4.菱形筋(りょうけいきん)

まず、肩甲挙筋(けんこうきょきん)

菱形筋(りょうけいきん)を確認してみましょ!

↓左側の図よ!肩甲骨の内側に付いてるわ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

そして、小胸筋(しょうきょうきん)

前鋸筋(ぜんきょきん)を確認してみましょ!

右側の図よ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

この図だと分からないけど、

ちゃんと肩甲骨にくっついてるのよ!

ほら!こんな感じで

前鋸筋(ぜんきょきん)が肩甲骨の裏側の縁に付いてるわ!↓

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rising-dragon/20160903/20160903014311.gif

BodyParts3D, Copyrightc 2008 ライフサイエンス統合データベースセンター

 licensed by CC表示-継承2.1 日本”

小胸筋(しょうきょうきん)(赤)はこんな感じよ!↓

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

小胸筋(赤色)と、肩甲骨(青色)

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以上4つが腕神経叢と関係ある

肩甲骨を動かす筋肉よ!

この4つの筋肉は、腕神経叢と

どういった関係なのかしら?

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ワンシンケイソーと

肩甲骨を動かす筋肉

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例えば、肩甲挙筋(けんこうきょきん)と、

菱形筋(りょうけいきん)

第5頚神経(C5)が担当しているわ!

肩甲挙筋と菱形筋は

肩こりとも関係が深い筋肉よ!

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

前鋸筋(ぜんきょきん)は、

第5~7頚神経(C5~7)が担当してて、

小胸筋(しょうきょうきん)は、

第8頚神経(C8)と第1胸神経(T1)

担当しているわ!

という訳で、肩甲骨を動かすのに、

これだけ神経が入り乱れているのね!

どうして、シンプルな配線にしないのかしら?

それには∑( ̄□ ̄;)ナント!!

こんな理由があったのよ・・・!!

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どうしてこうなった?

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この複雑な配線はね、

肩甲骨が、非常に緻密なコントロール

必要とする場所だということを

表しているわ!

それもそのはず!!

腕って、とても自由度が高くて

複雑な動きのできる場所だものね。

その土台となる肩甲骨も

どうりで緻密な動きをする訳だわ!

だから肩甲骨を動かす筋肉たちは、

縦割り構造でバラバラに動くんじゃなくて

横のつながりを持って、

お互いに連携しながら活動している

のよ!

「お前サボるな!!」

「そっちもうちょっと力加減してよ!」

「こんな感じかな?」

「腕のねじれに合わせろ!」

なんて声が聞こえてきそうね!宇宙人

もしも、肩甲骨と腕が強調して動かなかったら、

どうなるか想像してみてちょうだい!!

そうよ!肩周辺を痛めちゃうわよね!

だから、肩甲骨の柔軟性はとっても大事よ!

デスクワークとかで同じ姿勢が続く時は、

こまめに動かしてリフレッシュしてちょうだいね!

例えば、デスクワークをしていると見せかけて

クルッと振り返るやいなや

ニクイ上司に手裏剣を投げてみるとか。

(肩傷めないでね)

アネゴが星から持ち込んだ、健康Xファイル!!

次回は肩との関係を探求してみようかしら!

まだまだ続くシリーズなのでしたひらめき☆

今日も最後までお読みくださり

本当にありがとうございました!