ふくらはぎの下腿三頭筋はおなごの武器よ!
バナナを買いに行ったのに、
バナナが無いなんてこと・・・
いつも買っている大きなやつがありませんでした。
血圧が急降下してしまったアネゴです。
皆さまお元気かしら?
この前は、ノルマのつま先立ち30回を
やってくれてありがとう!!
やったわよね?
・・・・え?何?
聞えないわ。
つま先立ちをすると
ふくらはぎの筋肉がキュッと硬くなるわよね。
その筋肉が下腿三頭筋(かたいさんとうきん)よ!
下腿三頭筋は三つの頭があるけど
筋肉的には2種類からなるわ!
3つの頭はね、
腓腹筋(ひふくきん)の内側と外側の2つの頭と
ヒラメ筋の頭よ!
2種類の筋肉は、
腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋よ!
ヒラメ筋は、腓腹筋の裏にあるわ!
3種類の筋肉って意味じゃないから
気をつけてちょうだい!
では、ここで
クイズアキレスケーン!!
ジャカジャン!!
アキレス腱は、どの筋肉から形成されているでしょう?
1.腓腹筋(ひふくきん)
2.ヒラメ筋
3.その両方
答えは・・・
↓
↓
↓
3.その両方よ!
腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋は
下の方で、次第に筋から腱へと変わっていくの。
その腱は合流して、どっちのものなのか
明確な区切れの無い一つの腱になるのよ!
それがアキレス腱と言われているものよ!
ところで、下腿三頭筋が
なんでおなごの武器かって言うと
浮腫みを改善してくれるからよ!
下腿三頭筋は第二の心臓と言われるくらい
重力で下に溜まりがちな血流を
上に押し戻す大事な筋肉よ!
という訳で、
これを読んでしまったあなたは、
つま先立ち30回がノルマです(笑)!
明日も元気に過ごしましょ!
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました!