熱中症４ 高齢者の特徴よ！

今日は、近所で夏祭りをやっているわ。

太鼓や盆踊りの音が聞こえてくるわ！

私は人ごみが苦手だから

お祭りは、遠くから音で楽しむ派よ！

アネゴです、皆さまお元気かしら？

今日は、高齢者の特徴を

ざっくり探求しましょ！

高齢者の場合、

身体機能の老化が

一番の鍵を握っているわ！

これはもう人間なら誰でも

通る道のりよね。

昔は元気だった親が

いつの間にか年老いて、ふと見ると、

やけに背中が小さくなってる！

なんてこと感じたことないかしら？

生きいればいつか自分もそうなるわね。

今日はそんな、意外に身近な

高齢者の熱中症に関する特徴よ！

熱中症に関しては

以下の身体機能の老化が高齢者の特徴よ！

＝＝＝＝＝＝＝＝

・暑さ、湿度などを感じる力の低下

　（感覚の感受性低下）

　　　↓

　脳が感覚を感知して、対応するのが

　遅れる

　　　↓

　気づいたときには、

　かなり体温が上昇している可能性あり。

※体の感覚だけに頼らず、

温度計や暑さ指数などを参考に対策を！

（部屋の温度調節、服装など）

・体温を調整する機能の低下

　（環境に適応する力の低下）

　　　↓

　暑い時に、熱を放散する反応がゆっくり

　　　↓

　そうこうしているうちに熱がこもってしまい

　熱中症に発展する可能性あり。

※直射日光を避ける。帽子をかぶる。

　　暑い時は外出を控える。

　　温度計を基に室温を調節。

・汗をかく機能の低下

　（体温の上昇を防ぐ力の低下）

　　　↓

　汗をかく反応がゆっくり

　　　↓

　そうこうしているうちに熱がこもってしまい

　熱中症に発展する可能性あり。

※直射日光を避ける。暑い時は外出を控える。

　　温度計を基に室温を調節。

・喉の渇きを感じる能力の低下

　（体の感覚の感受性がにぶくなる）

　　　↓

　飲水行動が遅れる

　　　↓

　気がついた時には、脱水症に

　なっている可能性あり。

※喉が渇いていなくても、こまめに

　水分を取るように心がける。

　手元に水分を置いておく。

　外出前に必ず水分を取る。

・心臓病、脳卒中、高血圧など 

　循環器系の問題を起こしやすい

　　　↓

　脱水症になりやすいため、

　血液がドロドロになりやすく

　血液の塊が出来やすい。

※喉が渇いてなくても

　　こまめに水分を取るように心がける。

　　手元に水分を置いておく。

　　夜間も汗をかくので、寝る前も、

　　トイレを気にせず水分を取るようにする。

＝＝＝＝＝＝＝＝

ざっとこんな感じよ。

でも、だからといって

全ての高齢者が

当てはまる訳じゃないわ！

日頃からスポーツなどで鍛えている人は

老化も起こりにくいわ！

若さをキープしている人は、

若者に負けないわよ！

どの年齢でも日頃から

適度な運動をして

健康を維持するのはとっても大切ね！

今日も最後までお読みいただき

本当にありがとうございました！

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