ぎっくり腰になりやすい場所を見つけるわよ!
今日は、鍵を持っていくのを忘れて
家に入れなかったわ。
目からビームを出して、
ドアを溶かさせて頂きましたアネゴです。
誰か修理しておいてちょうだい。
雨が吹き込んで困るわ。
今日は、ぎっくり腰になりやすい場所を見つけて
自己満悦にひたる回よ。
いくわよ!
まずは、ウエストに両手を当ててみてちょうだい。
え?ウエストが無い?!プルプル((o(-゛-;)
どの口がそんなこと言ってるのかしら。
無くても触るのよ!
そうすると腰骨があるのを感じるわよね?
え?感じない?
プルプル((o(-゛-;)
じゃあ、パンツのゴムひもが当たって
かゆくなる場所触ってみなさいよ!
そこら辺に骨があるでしょ?
え?まだ見つかってないの?
これで最後よ。
銭湯で、牛乳を飲むときに腰に手を当てるでしょ!?
そこよ!!
腰骨あったわね?
じゃ、前習えの先頭の人みたいに手を腰骨に当てながら、
背中側に親指をすべらせて、
左右の腰骨を一直線に結ぶように
右手の親指と左手の親指を背中側でくっつけてみましょ。
人差し指は、腰骨の上に乗せとくようにするのよ。
ちょうどウエストに食い込ませるような感じよ。
親指同士がくっついた辺りに
背骨の突起を感じるはずよ!。
だいたいその辺がぎっくり腰になりやすい場所よ!
腰の中で、一番ぎっくり腰になりやすいのは、
腰椎の4番5番あたりなの。
今親指がたどり着いたあたりが
だいたいだけど、腰椎の4番5番付近に
なっているはずよ!
自分のだと見えないから
人の体を借りて確かめてみるのもいいわね。
ちょっと!あなた知らない人の腰を勝手に触っちゃダメよ!
捕まっちゃうじゃないの!!
ちゃんと了解を得てよ!もう!!
もーー!!変態養成所じゃないんだからね!ヾ(。`Д´。)ノ
もういいから自分のでやってちょうだい。
そう、そう、そこね。いいわよ!
そう!そしてこっち振り向いて~
今年一番のどや顔よ!
グーーーッ!!(°∀°)b
決まったわ!
これで、気持ちよく爽快に寝られるわね!
また明日も元気であいましょう( ̄▽+ ̄*)
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!