ワイルドに座ると苦しいわよ!
今朝、ユニクロ創業際の記念品をゲットしに
早朝から並んだ人いるかしら?
私は去年並んだわ。
あんときゃ雨で寒くて大変だったわ。
今年は他の方にチャンスを譲りました、アネゴです。
皆さまお元気かしら?
ねぇ、今座ってる?
そんなあなたはラッキーそのものよ。
良かったわね、今日の話題にピッタリだわ!
今日は座った時の姿勢と呼吸の関係について探求するわよ!
カモーン!!
って勢いづいてみたけど、
ゆったり座って聞いてちょうだい。
もっとゆったり座ってちょうだい。
もっとよ!
ズベっとお尻を滑らせて、腰や背中で座るの。
ちょっとワルになった気分するでしょう( ̄ー ̄)?
ワイルドな座り方、すなわちワイルド座位ね。
そこで、ワイルドだろ~って言ってみてちょうだい。
ププ(* ̄∇ ̄*)
似合ってるわ。
さ、そんなあなたは今、呼吸の効率が悪いです。
ホーッホッホ♪
なぜかって言うとね、
背骨が曲がっていて、肺が膨らみにくいのと、
横隔膜っていう、肺とその下の内臓の境目にある
膜が膨らみにくいからよ。
つまり、息が吸いにくいって訳よ。
そうなると、一回の呼吸で
身体に酸素を取り込む量が減っちゃうの。
そんな時、体は呼吸数を増やして対応するのよ。
落ち着かないったらないわ。くつろげないわよ。
体力の無い人はそれだけで疲れちゃうわよ。
今、このブログを見てワイルドに座っている人の他にも、
例えば、車椅子に座っている子どもや
高齢者もワイルド座位になりやすいわ。
呼吸の効率が落ちたら
集中力も低下するし、なんかだるくて眠くなるわ。
体の筋力も使わないと落ちてしまって、
ますますちゃんと座る力が落ちちゃうわ!
見かけたら、直してちょうだい!!
座るときは座る!
寝るときは寝る!
いいわね!中途半端なワイルドはダメよ!!
ちょっと、あなた!!だからって
なに海老ぞりに座ってるのよ!!
しゃちほこじゃないんだからね!
腰痛めるわよ。
もう!(#`ε´#)
いい??とにかくズベーっとワイルドに座るんじゃないわよ。
ちゃんと重力に逆らってちょうだい。
自分には従順に、
重力には逆らって生きるのよ!!
今日もカッコいい座り方で
周囲に差をつけて過ごしてちょうだい!!
最後まで読んでくれてありがとうございました。