皆さまお元気かしら？アネゴです。 いつもこのブログを読んでくださって 本当にありがとうございます！ 心より感謝申し上げます。 さて今回は、3ヶ月以上続いている 慢性腰痛をお持ちの方にお知らせです！ 心当たりのある方は、ぜひお読みになってください。…

今日はえらい筋肉痛に見舞われました、アネゴです。 皆さまお元気かしら？ さて、今日は、首に棘がある人のための 筋トレについてよ！ ちなみに、頚椎の刺に関しての記事はこちらを見てちょうだい！ http://ameblo.jp/galaxy-m31/entry-11357660853.html 首…